Die Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Ein Großteil der Arbeitshaltungen im Alltag ist durch sitzende und stehende Verwaltungsarbeiten und damit verbunden, durch monotone Bewegungen geprägt. Das kann zu Dysbalancen, Fehlhaltungen, Formen der Immobilität (Bewegungseinschränkungen) und psychischen Folgen führen. Den aufrechten Gang haben wir unserem Muskel-Skelett-System zu verdanken. Da wir unsere körperliche und geistige Gesundheit behalten wollen, müssen wir uns genügend bewegen, unser Gehirn fordern und von unseren alltäglichen Stresssituationen entspannen. Bei diesen Dingen möchte ich dir helfen. Lass mich dein Interesse und Spaß an Bewegung und Sport erwecken. Diese Arbeit lohnt sich. Versprochen!