Kontaktiere mich, ich beantworte deine Fragen und wir machen einen Termin für unser erstes Treffen. Bei dem Treffen definieren wird deine Ziele, führen eine Anamnese und Analyse deines IST-Zustandes (inkl. Kraft- und Stabilitätstest und Beweglichkeitstest, Ermittlung des BMIs und Körperfettanteils) durch. Zusätzlich werden die allgemeinen Geschäftsbedingungen und die Datenschutzerklärung unterschrieben. Das nimmt etwa 1 Stunde in Kauf.

Erste Möglichkeit:

Das erste Training machen wir beim 2ten Treffen, da ich dir einen Trainingsplan erstelle, der den Testergebnissen und deinen Zielen angepasst wird. Eventuell müssen wir dein Ernährungsverhalten analysieren und besprechen. Ich erstelle dir einen Trainingsplan falls du nebenbei noch ins Fitnessstudio gehst.

Zweite Möglichkeit:

Du buchst im Voraus nach dem ersten Treffen direkt einen zweiten Termin im Anschluss, dann machen wir direkt ein Training das ähnlich wie dein späteres Training aussieht. Das geht nur wenn dein Fitness- und Gesundheitszustand das zulässt und ich z. B. vorher keine Rückmeldung darüber von einem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten einholen muss.

Ich freue mich auf dich!

Mathias Korella
Herderstr. 19
25436 Uetersen

kontakt@mathias-korella.de
+49 173 9607659